Rólam – Eva Portik
Több mint tizenhárom évvel ezelőtt Hashimoto pajzsmirigy-alulműködést diagnosztizáltak nálam.
Ez az időszak nemcsak fizikailag, hanem mentálisan és érzelmileg is komoly kihívást jelentett.
Az ezt követő években számos orvosi konzultáción vettem részt, mégis azt éreztem, hogy a megoldások leginkább a tünetek körül forognak, miközben a mögöttes összefüggések nem kerülnek igazán felszínre.
Egy ponton világossá vált számomra, hogy ha valódi, tartós változást szeretnék, akkor meg kell értenem, hogyan működik a testem egésze.
A funkcionális szemlélethez vezető út
A saját utam során találkoztam először a funkcionális megközelítéssel. Ez a szemlélet segített abban, hogy ne egyetlen szervet vagy tünetet próbáljak „javítani”, hanem összefüggésekben gondolkodjak.
Megértettem, hogy a test egy folyamatosan alkalmazkodó rendszer, amelynek működését egyszerre befolyásolja az idegrendszer állapota, a stresszterhelés, az életmódbeli minták és a regeneráció minősége.
Ez a felismerés teljesen átalakította azt, ahogyan a saját testemhez és mások folyamataihoz is viszonyulok.
A tapasztalat, ami összeköt
A tanulmányaim és a saját tapasztalataim során egyre világosabbá vált számomra, hogy sok nő nem azért akad el hosszú időre, mert nem elég fegyelmezett vagy kitartó.
Sokkal inkább azért, mert a teste hosszú ideje védekező, alkalmazkodó üzemmódban működik, és nem érzi biztonságosnak a változást.
Ebben az állapotban a gyors megoldások – legyen szó diétáról, edzésről vagy újabb módszerekről – gyakran csak tovább növelik a terhelést.
A szemlélet, ami irányt adott
Az egészség és az egyensúly iránti elkötelezettségem természetes módon vezetett el a funkcionális szemlélet mélyebb megértéséhez. Ennek részeként végeztem el a Funkcionális Súlycsökkentés képzést az American Academy of Functional Health keretein belül.
A tanulmányaim során megerősítést nyert bennem az a tapasztalat, hogy a testsúly nem egyszerűen kalóriák kérdése, hanem a szervezet összetett belső folyamatai határozzák meg.
Egyre világosabbá vált, hogy a makacs, régóta fennálló súlyproblémák hátterében gyakran hormonális egyensúlyzavarok, pajzsmirigyproblémák, krónikus stressz vagy emésztési diszfunkciók állnak. Ezek felismerése és célzott támogatása nélkül a legtöbb módszer csak átmeneti eredményeket hoz.
Ez a felismerés erősítette meg bennem azt az irányt, hogy a munkám során ne kész megoldásokat adjak, hanem segítsek megérteni a test jelzéseit, és egy olyan együttműködő folyamatot kialakítani, amely valódi, fenntartható változást tesz lehetővé.
Hogyan dolgozom ma?
A munkám során nem gyógyulást ígérek, és nem kész sablonokat adok. A funkcionális szemlélet számomra azt jelenti, hogy segítek megérteni:
- miért reagál úgy a tested, ahogy
- milyen terhelések tartják fenn az aktuális állapotot
- és hogyan lehet olyan feltételeket kialakítani, ahol a rendszer újra együttműködni tud
A 12 hetes program egy strukturált, fokozatos folyamat, amelyben nem a kontroll erősítése a cél, hanem a testtel való együttműködés újratanulása.
Szakmai háttér
A szemléletemet és a munkámat az alábbi képzések alapozták meg:
Yoga Certification
Indiában szerzett képzés
A test–idegrendszer–regeneráció összefüggéseinek mélyebb megértése.
Functional Health Coach Certification
Funkcionális, rendszerszintű egészségmegközelítés.
Functional Weight Loss Practitioner Certification
American Academy of Functional Health
Súlytartás és anyagcsere funkcionális szemléletben.
A tanúsítványok nem önmagukban fontosak, hanem azért, mert egy olyan rendszerszintű gondolkodást adtak, amelyben nem elszigetelt problémákra, hanem összefüggésekre keresünk válaszokat.
Kinek szól ez a megközelítés?
Ez az út azoknak való, akik:
- már sok mindent kipróbáltak
- nem gyors válaszokat keresnek
- szeretnék megérteni a saját testük működését
- és készek egy tudatos, fokozatos folyamatra
Nem látványos ígéretekkel dolgozom, hanem stabil alapokkal.
Záró gondolat
A tested nem ellened dolgozik.
Lehet, hogy eddig egyszerűen nem volt meg a megfelelő környezet ahhoz, hogy együtt tudjon működni veled.
Ha szeretnéd megnézni, hogyan épül fel ez a funkcionális szemléletű folyamat lépésről lépésre, itt tudod elolvasni, hogyan működik a program.
Hogyan működik a program
Semmi kötelezettség – először megnézed, neked való-e.
Ez a szolgáltatás oktatási célú, és nem helyettesíti az orvosi ellátást.